ФЕНИКС В ГОРОДЕ

2024

Москва

ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ?

Сочетание телесных практик, инструментов арт-терапии, психодрамы и метода технологической метафоры позволит участникам найти опоры и ресурсы для защиты от выгорания и проживания кризисного периода

Творить

Творить, рисовать, танцевать.

Обогащаться

Раскапывать клады и собирать сокровища своих навыков и умений.

Учиться

Управлять тем, что нам подвластно.

Созидать

Добавлять легкость в жизнь.
Строить миры, разыгрывать в них драмы и комедии.

Исследовать

Новые сценарии для разрешения сложных ситуаций.

Собирать

Коллекционировать инструменты, роли и сценарии.

ДЕНЬ 1:
ревизия и поиск ресурсов

10:00 Старт. Знакомство. Калибровка состояния
Осваиваем понятия, представления и возможные критерии оценки собственных состояний
Практикум:

Телесно-ориентированная "Сонастройка"
Дискуссия «Кризисы в нашей жизни. Так ли неизбежно выгорание?»

Перерыв на чай и переключение
12:00 Исследование циклов развития и кризисов в них. Фиксация значимых паттернов поведения.

Арт-игра «Палитра»: создание личной коллекции артефактов – опорных житейских и профессиональных компетенций.
Телесно-ориентированная практика «Сигналы тела»

14:00 – 15:30 Обед.
15:30 Исследование сценариев и ролевых моделей поведения в кризисах.

Игра - драмеди «Демиург»
Расслабляющая телесно-ориентированная практика

Перерыв
• Выход из роли и выгрузка из игрового пространства, присвоение игрового опыта

20:30 Завершение дня

ПРОГРАММА и СТОИМОСТЬ

ДЕНЬ 2:
мой антикризисный план

10:00 Утренняя телесная практика
Постановка на день. Мастерская возрождения
• Подходы к проживанию кризиса.
• Формирования новых сценариев и ролевых моделей в соответствии с задачами, которые ставит кризис
• Соматическая практика «Поддержка»
14:00 – 15:30 Обед

Создание своей коллекции «Профилактика выгорания»
Арт-высказывание «Принцип Феникса»

18:00 Завершение программы

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ 65 000 РУБ

ГАРАНТИИ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ:

Эти два дня дадут Вам много открытий о себе -
о своей устойчивости, потенциале, силе, в другом, непривычном звучании

Мы проведем Вас за руку, бережно и с добротой, по "комнатам", в которые Вы, по разным причинам, могли не заглядывать в своих эмоциях и душе

Мы гарантируем, что пройдя через эту программу, Вы улыбнетесь себе с благодарностью за этот опыт

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

Светлана
Для меня встреча на социально- психологическом тренинге "Фениксе" - оказалась смелой встречей с собой и щадящей - с собой глазами других. Возможностью уйти в себя и вынырнуть из бездны тревог в защищённое пространство смыслов. Попытка укутаться в тишину сквозь обжигающий крик.
Екатерина
Это программа — и большая передышка и перезагрузка и важное наполненное миллионами маленьких опытов большое событие внутренней жизни. Я очень благодарна за этот опыт. И желаю его всем, кто готов к смелости встречи с собой!
Анастасия
...Лично я очень заземлилась, ощущаю огромную собственную стабильность и прям дзен. Большое принятие себя и своих дел. Пока это настолько стабильно состояние, что работать из него трудновато – но не хочется раскачиваться. Я знаю кто я, я знаю, что я хочу, я знаю, что я имею на это право. И такая – омммммммм.
Мария
Я была у Елены Стасовой на мастер-классе по преодолению выгорания на Осеннем педсовете в Центре Знаний Машук Уже, кажется, не раз писала о трёх главных инсайтах с МК:
1) Эмоция может быть одинакова, но вызывают её либо мысли, либо чувства - надо уметь различать.
2) Нет времени на осознанность? Ставьте два будильника на время, когда можно поосознавать.
3) Вечерний спорт лучше, чем утренний.

ВОПРОС ОТВЕТ

БЛИЖАЙШИЙ ПРАКТИКУМ - МО (ЗВЕНИГОРОД)

10-11 АВГУСТА

МОСКВА

СЕНТЯБРЬ

Заполните форму

и мы свяжемся с вами в течение 24 часов

*Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности